大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
生蚝蒸蛋羹

生蚝蒸蛋羹

祯祯宝贝

祯祯宝贝

11629人浏览
分享到:
收藏(192)
在生蚝中含有极为丰富的营养元素,比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出,经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力,不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质,它能够很好的降血脂、降血压。
主料
鸡蛋4个生蚝200克
辅料
香油0.3

生蚝蒸蛋羹的做法,共16个步骤

生蚝蒸蛋羹的做法图解1

1/16. 在市场买到新鲜超级大的生蚝今天准备做一个营养餐哦

生蚝蒸蛋羹的做法图解2

2/16. 用原汁原味的生蚝汤洗净生蚝再将这重要的原汤澄清备用

生蚝蒸蛋羹的做法图解3

3/16. 准备四个鸡蛋

生蚝蒸蛋羹的做法图解4

4/16. 鸡蛋打入容器中

生蚝蒸蛋羹的做法图解5

5/16. 鸡蛋打匀备用

生蚝蒸蛋羹的做法图解6

6/16. 打匀的蛋液倒入生蚝原汁比例是1:1.5在滴入香油搅拌均匀

生蚝蒸蛋羹的做法图解7

7/16. 拌匀的蛋液用保鲜膜包好放入蒸锅中大火蒸10分钟

生蚝蒸蛋羹的做法图解8

8/16. 蛋羹蒸到八分熟时将生蚝摆入蛋羹上继续蒸5分钟

生蚝蒸蛋羹的做法图解9

9/16. 蒸好鲜美的蛋羹出锅了

生蚝蒸蛋羹的做法图解10

10/16. 锅中倒入适量清水烧开放入少许蚝油提鲜,最后用水淀粉勾芡即可

生蚝蒸蛋羹的做法图解11

11/16. 将勾好芡汁淋在生蚝蛋羹上

生蚝蒸蛋羹的做法图解12

12/16. 用红椒和青葱做一下装饰

生蚝蒸蛋羹的做法图解13

13/16. 甄上美味心情更加美美滴

生蚝蒸蛋羹的做法图解14

14/16. 这道美味适合老人和孩子享用噢

生蚝蒸蛋羹的做法图解15

15/16. 家人宴客的必备之美味噢

生蚝蒸蛋羹的做法图解16

16/16. 入口即化的感觉是那么那么美

点赞(8590)
分享到:
收藏(192)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒸蛋羹的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11629人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 生蚝蒸蛋羹热量211 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.46 克
  • 碳水化合物0.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看