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银耳雪梨羹

银耳雪梨羹

阿红思思26

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主料
银耳一朵冰糖15颗枸杞1小把
辅料
红枣10个雪梨1个

银耳雪梨羹的做法,共6个步骤

银耳雪梨羹的做法图解1

1/6. 银耳用温水完全泡发开,剪去蒂,撕成小朵。

银耳雪梨羹的做法图解2

2/6. 银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的银耳很快就能炖出粘稠的状态,有些品种则要炖很久才会粘稠)。

银耳雪梨羹的做法图解3

3/6. 炖银耳的空档,把梨去皮切成块!

银耳雪梨羹的做法图解4

4/6. 银耳炖到汤汁稍有粘稠,倒入梨块,继续炖15分钟。

银耳雪梨羹的做法图解5

5/6. 放入枸杞、红枣、冰糖,再炖五分钟!

银耳雪梨羹的做法图解6

6/6. 美味的银耳雪梨羹就做好了!

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营养信息

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  • 银耳雪梨羹热量729 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物230.7 克
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