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雪菜乌贼炒西葫芦

雪菜乌贼炒西葫芦

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
雪菜110克乌贼160克西葫芦140克
辅料
料酒适量适量味精适量

雪菜乌贼炒西葫芦的做法,共9个步骤

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解1

1/9. 食材:雪菜(已清洗切碎)、乌贼(已洗净)、西葫芦(已清洗)

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解2

2/9. 将已清洗好的西葫芦放在案板上切开,待用。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解3

3/9. 将已洗净好的乌贼放在案板上切开。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的乌贼,加适量的料酒。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解5

5/9. 翻炒一下。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解6

6/9. 接着,合入切好的西葫芦和雪菜翻炒翻炒。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解7

7/9. 然后,加适量的盐。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解8

8/9. 加适量的味精。

雪菜乌贼炒西葫芦的做法图解9

9/9. 调味炒匀,即可。

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营养信息

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  • 雪菜乌贼炒西葫芦热量183 千卡
  • 脂肪1.98 克
  • 蛋白质18.81 克
  • 碳水化合物12.15 克
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