今天天气比较热，所以又想喝果汁了，今天用了蓝莓苹果梨三种水果榨汁！
| 主料 | ||
| 莱阳梨1个 | 苹果1个 | |
| 辅料 | ||
| 蓝莓50克 | ||
蓝莓苹果梨汁的做法，共8个步骤
1/8. 我用了水分很足的莱阳梨
2/8. 去皮去核切成大块
3/8. 苹果也去皮去核切块备用
4/8. 准备好的蓝莓
5/8. 把所有材料放人原汁机的入口，启动按钮
6/8. 一个小孔出果汁
7/8. 一个小孔出果渣
8/8. 好喝的鲜榨果汁完成
小窍门
我的苹果是比较酥的，但是莱阳梨水分充足，所有最后成品出汁挺多的
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吃苹果梨100克，热量48千卡
相当于观鸟19分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于打理草坪10分钟消耗的热量...
吃梨汁100克，热量51千卡
相当于网球7分钟消耗的热量...
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