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红烧汪丫鱼豆腐

红烧汪丫鱼豆腐

爱吃的多咕噜

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主料
汪丫鱼三条老豆腐1块
辅料
鸡精适量适量蒜头适量
干辣椒适量胡椒粉适量适量
味极鲜适量蚝油适量老抽适量
适量料酒适量食用油适量
适量

红烧汪丫鱼豆腐的做法,共9个步骤

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解1

1/9. 老豆腐洗净,切块,嫩豆腐也可以。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解2

2/9. 豆腐放入大碗中,加入盐,生抽,味极鲜,稍微晃动碗,使调味品均匀入味。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解3

3/9. 鱼洗干净,生姜切片,大蒜拍碎,干辣椒剪段。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解4

4/9. 锅内水分烧干,倒入油,油烧热加入生姜。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解5

5/9. 放入鱼,微火煎鱼,一面稍微煎一会再翻另一面煎。加入干辣椒,大蒜,倒入料酒,醋,盐,老抽。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解6

6/9. 加入老豆腐,加水大火煮。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解7

7/9. 烧至快收汁的时候(注意还没有收汁啊),筷子或者汤勺尝一下味道,根据个人口味是否加盐,然后,加入味极鲜或者蚝油,加点鸡精,胡椒粉。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解8

8/9. 烧至收汁再加入小葱,装盘啦。 如果你喜欢吃其它调料,可以根据自己的口味再添加。

红烧汪丫鱼豆腐的做法图解9

9/9. 这样一盘鱼豆腐很入味,汪丫鱼刺也不多,适合平时被鱼刺卡怕了的我呀。

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营养信息

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  • 红烧汪丫鱼豆腐热量273 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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