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凉拌海蜇

凉拌海蜇

catgalaxy

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??海蜇富含多种营养物质,海蜇能扩张人的血管,降低血压,防治动脉粥样硬化等,同时也可预防肿瘤的发生,抑制癌细胞的生长。海蜇食性平,味甘、咸,具有清热解毒、降血压、化痰、软坚、除湿、消积、润肠、安胎等功能。近代科学家对海蜇进行各种试验证明,海蜇具有类似乙酰胆碱的作用,因此能够扩张血管,降低血压。
??这些食物不宜和海蜇同食:柠檬、葡萄、白糖。
主料
胡萝卜丝适量海蜇适量
辅料
黄瓜丝适量香菜末适量绵白糖适量
葱、蒜末适量香油适量芝麻适量
生抽适量

凉拌海蜇的做法,共3个步骤

凉拌海蜇的做法图解1

1/3. 把泡好的海蜇(泡两天)洗净,切丝焯水10s;准备好黄瓜丝、胡萝卜丝,香菜末。ps下次加上粉丝!

凉拌海蜇的做法图解2

2/3. 调料汁=蒜泥+葱末+生抽+醋+糖+香油。海蜇皮是咸的,不用加盐

凉拌海蜇的做法图解3

3/3. 拌好,撒上芝麻。哦啦~

小窍门

??海蜇的最佳搭配食物:1??海蜇+猪血;海蜇与猪血炖服,能辅助治疗哮喘;2??海蜇+胡萝卜+猪瘦肉??海蜇头滋阴润肠、清热化痰,在夏日里尤宜进食;胡萝卜健胃消食、养肝明目;猪瘦肉补益滋阴。三者一起煲汤,此汤消痰而不伤正,滋阴而不留邪,为老少皆宜的靓汤。3??海蜇+荸荠??海蜇与荸荠同煮食,对肺脓疡、支气管扩张等有辅助治疗作用;4??海蜇+红枣+红糖??海蜇与红枣、红糖熬制成膏,能辅助治疗消化道溃疡。
??海蜇的食疗方法主要有:
  1、把海蜇烤干,与牡蛎煅后磨粉,用蜂蜜调压成片服用,可治慢性气管炎。
  2、海蜇皮与鲜猪血炖食,可治哮喘。
3、把海蜇皮与荸荠或胡萝卜在沙锅内煮汤饮服,可治肺脓肿、支气管扩张、痰多咳嗽。
  4、把海蜇、大枣、红糖放在一起浓煎成膏,可治溃疡病。
  5、鲜海蜇切碎煮熟服用,可治产后乳少。
  6、以海蜇皮贴患处,可治膝膑风湿。
  7、把海蜇皮煎成膏,贴患处,可治烂腿。
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营养信息

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  • 凉拌海蜇热量184 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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