| 主料 | ||
| 红豆100克 | 绿豆100克 | 黄豆50克 |
| 黑豆50克 | 薏米100克 | 糙米50克 |
| 碎玉米粒50克 | 小米100克 | 麦仁50克 |
| 辅料 | ||
| 红枣4个 | 枸杞5克 | |
八宝粥的做法，共3个步骤
1/3. 豆豆泡数小时。
2/3. 放上半蒸锅水，等水开了下豆豆，小火煮大约两小时，豆烂了即可。
3/3. 喜欢甜的可以加糖
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营养信息
详细信息>>- 八宝粥热量2171 千卡
- 脂肪58.75 克
- 蛋白质136.87 克
- 碳水化合物497.16 克
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