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南瓜鸡蛋火腿煎饼

南瓜鸡蛋火腿煎饼

美食诱惑馋猫

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在普通的南瓜鸡蛋煎饼里,加些糯米、火腿,使得煎饼更加软糯、香甜。
主料
南瓜250克面粉80克糯米粉40克
辅料
火腿2小根鸡蛋1个约50克

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法,共8个步骤

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解1

1/8. 将火腿切碎。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解2

2/8. 南瓜去皮切成块,上锅蒸熟后,压成南瓜泥。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解3

3/8. 面粉与糯米粉混合,加入南瓜泥和打散的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,慢慢加入清水,边加边搅拌至面糊呈糊状。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解4

4/8. 将切好的火腿放入面糊里,搅拌均匀。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解5

5/8. 取一个平底不粘锅,冷锅,刷一层薄油,把面糊放入锅中(不要一次放太多),将面糊摊开,均匀地平铺在锅底。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解6

6/8. 开小火,加热一分钟左右,面饼贴着锅的一面成型后,翻面再加热一分钟左右,两面都煎成型。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解7

7/8. 煎至两面金黄、中间熟透时出锅。

南瓜鸡蛋火腿煎饼的做法图解8

8/8. 切块装盘。

小窍门

1、一定要用小火煎,大火容易造成煎饼表面已烧焦而中间还没有熟的现象。
2、和面的水量要根据南瓜的含水量及面粉的吸水性增减。
3、南瓜已含甜味,可不必加糖。
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营养信息

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  • 南瓜鸡蛋火腿煎饼热量492 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物147.8 克
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