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五花肉烧春笋

五花肉烧春笋

Meggy跳舞的苹果41

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春天马上到了,北京的市场上也能见到肥肥壮壮的竹笋了。我以为春天到了,这应该就是春笋了。上网查了查资料,还是没有找到冬笋和春笋太多的区别来。
到底是冬笋还是春笋呢?我想在这个问题上就不要太过纠结了。当然了,如果有亲知道如何辨别,最好也能给我讲解一下啦!
笋的营养价值还是挺高的。其清脆可口,味道鲜美,含有较多的微量元素、维生素、纤维素等,对高血压、动脉硬化、肥胖等都有一定的功效。
但是笋又很吃油,所以今天这道菜,我将笋和五花肉一起来炖,既解油腻,又能为笋增添更多的鲜香。
主料
五花肉750克春笋两根
辅料
植物油30克冰糖一小把大葱一根
大蒜数瓣八角两颗香叶两片
白酒20克红烧酱油适量适量

五花肉烧春笋的做法,共15个步骤

五花肉烧春笋的做法图解1

1/15. 带皮五花肉和两根春笋准备好,靠近笋节的那部分白嫩的笋皮可以食用,可别浪费哟

五花肉烧春笋的做法图解2

2/15. 五花肉切成两公分厚的块

五花肉烧春笋的做法图解3

3/15. 春笋切块

五花肉烧春笋的做法图解4

4/15. 与凉水同入锅中,撒一小勺盐,水开后,煮5分钟,可以去除掉一些涩味;笋捞出后可过下凉水,能保持清脆

五花肉烧春笋的做法图解5

5/15. 葱大蒜等调料准备好

五花肉烧春笋的做法图解6

6/15. 锅中倒少许植物油,入冰糖小火炒糖色

五花肉烧春笋的做法图解7

7/15. 待冰糖炒出略深的褐色就可以了

五花肉烧春笋的做法图解8

8/15. 待冰糖炒出略深的褐色就可以了

五花肉烧春笋的做法图解9

9/15. 略炒几下后,下入葱段、大蒜、八角、香叶,炒出香味来

五花肉烧春笋的做法图解10

10/15. 沿着锅边倒入少许白酒,去腥味

五花肉烧春笋的做法图解11

11/15. 肉块炒得略微硬一些,并且肥肉部分呈透明状时,将笋块入锅中,同翻炒

五花肉烧春笋的做法图解12

12/15. 炒均匀后,如果觉得糖色还不够深,可以加入少许的红烧酱油,待笋块上色后,沿着锅边倒入足量的热水,就不要再翻动肉块笋块了

五花肉烧春笋的做法图解13

13/15. 盖上锅盖,小火慢慢烧至肉和笋都熟烂,中途如果水少可以继续加点热水,直到自己满意的程度,临出锅前可以尝尝味道,加入少许盐。汤汁可以多留一点儿,用来泡饭吃很香

五花肉烧春笋的做法图解14

14/15. 好香

五花肉烧春笋的做法图解15

15/15. 好香

小窍门

笋块焯水并且过凉水能有效地去除掉很多的涩味; 五花肉煸炒出内部多余的油脂来,才更好吃; 烧的时间视肉块、笋块的大小及个人的口感来定。
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营养信息

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  • 五花肉烧春笋热量3875 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.07 克
  • 碳水化合物3.74 克
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