主料 | ||
猪蹄3只 | 桂圆2颗 | 黄豆20克 |
花生20克 | ||
辅料 | ||
八角2个 | 大蒜2颗 | 香叶3个 |
葱3颗 | 红枣2颗 | 姜1块 |
1/7. 猪蹄洗净处理后,冷水下锅加料酒煮沸焯水,捞出冲冷水洗净;
2/7. 佐料洗净切好:姜片、葱、八角、桂圆、香叶、红枣、蒜
3/7. 姜片、葱白、八角、桂圆、香叶、猪蹄倒在砂锅里
4/7. 砂锅内加入浸泡一夜的花生黄豆,加水至砂锅8分满,大火煮沸后撇去浮沫转小火煲一小时
5/7. 加入红枣、葱绿、蒜,小火再炖1小时以上。同时将之前加入的葱白捞出不要,红枣后加是为了少破坏里面的维生素,蒜是为了防止过早加入煮碎
6/7. 至汤成奶白色,筷子扎猪蹄可穿透即可,捞出葱绿不要,出锅前10分钟加盐、胡椒粉调味即可!
7/7. 满满的胶原蛋白,美美的开喝