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之肉松

之肉松

浩先生

浩先生

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宝宝吃腻了清淡的,来点肉食吧…
主料
瘦肉500克
辅料
4片葱段适量色拉油少许
白糖少许酱油少许

之肉松的做法,共6个步骤

之肉松的做法图解1

1/6. 纯瘦肉,不要有筋,肥肉。切块!

之肉松的做法图解2

2/6. 放锅里煮,加姜片,葱段,大火煮沸后转中小火一个钟。

之肉松的做法图解3

3/6. 一个钟后,肉应该很烂了,用筷子能很轻易分开肉,就是好了!然后用冷水浸凉,放保鲜袋,用擀面杖擀碎。

之肉松的做法图解4

4/6. 擀不碎的用手撕碎,越碎越好,碎碎平安!

之肉松的做法图解5

5/6. 加入少量盐,酱油,糖,色拉油。搅拌均匀倒入面包机,没有面包机的用炒锅炒也是一样的。但要一直翻,不要煳了…

之肉松的做法图解6

6/6. 炒一个钟差不多就好了。

小窍门

宝宝吃的要少加盐,不加也可以。但肉肉一定要炖烂,才利于宝宝消化。
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营养信息

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  • 之肉松热量715 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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