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肉末酱茄子

肉末酱茄子

凤凌霄51

凤凌霄51

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总看别人做酱茄子,今天我也做一次试试啦!真的很下饭!!!
主料
里脊肉1小块茄子3个
辅料
适量料酒1勺辣椒适量
酱油小半勺太阳岛香辣酱3勺

肉末酱茄子的做法,共8个步骤

肉末酱茄子的做法图解1

1/8. 里脊肉切丁,少量盐,胡椒粉,海鲜酱油,料酒,几滴香油,拌匀,静置十分钟

肉末酱茄子的做法图解2

2/8. 茄子切条,上锅蒸六七分钟,取出放凉

肉末酱茄子的做法图解3

3/8. 辣椒,葱切碎,我家没有姜蒜,有的话也放点更好

肉末酱茄子的做法图解4

4/8. 调好酱汁,我用的太阳岛香辣酱,还放了一点老干妈,倒一勺水

肉末酱茄子的做法图解5

5/8. 锅热油,不要太多,煸炒里脊肉

肉末酱茄子的做法图解6

6/8. 放入辣椒,葱姜蒜

肉末酱茄子的做法图解7

7/8. 放入茄子条煸炒

肉末酱茄子的做法图解8

8/8. 倒入酱汁,加水炖一会,炖到茄子软烂出锅

小窍门

水适量,不要加多,酱已经很咸,不需要多放盐
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营养信息

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  • 肉末酱茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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