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橙汁鸡球

橙汁鸡球

宝妈小厨

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血橙营养丰富,橙香浓郁,甜中带点微酸,无论怎么吃都是一种停不下口的美食!鸡胸肉营养丰富、口感细腻,很受家里人喜爱,特别是这个橙味的鸡肉丸,颜色诱人,口感微弹,还真是好吃呢!
主料
鸡胸肉2块血橙1个
辅料
葱姜水1汤匙玉米淀粉适量半汤匙
番茄酱一大汤匙米醋一大汤匙白糖一汤匙

橙汁鸡球的做法,共17个步骤

橙汁鸡球的做法图解1

1/17. 备好食材

橙汁鸡球的做法图解2

2/17. 血橙去皮,切块

橙汁鸡球的做法图解3

3/17. 打成果汁

橙汁鸡球的做法图解4

4/17. 过滤掉纤维

橙汁鸡球的做法图解5

5/17. 果汁里加入番茄酱、米醋、白糖、少许盐,调成酸甜口味

橙汁鸡球的做法图解6

6/17. 鸡胸肉洗净、切小块

橙汁鸡球的做法图解7

7/17. 放到料理杯里,加入盐、葱姜水

橙汁鸡球的做法图解8

8/17. 打成细腻的肉泥

橙汁鸡球的做法图解9

9/17. 肉泥放盆里加1大汤匙玉米淀粉搅上劲,左手蘸点水抓肉馅,顺虎口处挤肉丸,右手用汤匙直接一刮一个肉丸就出来了

橙汁鸡球的做法图解10

10/17. 肉丸随做随放到装了玉米淀粉的盘子里

橙汁鸡球的做法图解11

11/17. 均匀的滚上薄薄的淀粉

橙汁鸡球的做法图解12

12/17. 油温4-5成热的时候下入肉丸

橙汁鸡球的做法图解13

13/17. 中小火炸到肉丸浮起,表皮发黄

橙汁鸡球的做法图解14

14/17. 捞出控油

橙汁鸡球的做法图解15

15/17. 锅内入少许底油,油温热时倒入兑好的橙汁,小火烧开

橙汁鸡球的做法图解16

16/17. 不断搅动,汤汁粘稠倒入鸡球

橙汁鸡球的做法图解17

17/17. 翻勺、滚匀汤汁即可出锅

小窍门

1 橙汁的酸甜口可以灵活掌握,可以调好后尝一下
2 鸡肉丸里的调料不要加太多,多了会掩盖橙汁的味道
3 鸡肉丸上的淀粉不要太多,下锅之前抖掉多余的淀粉
4 葱姜水就是用葱和姜片放到小碗里,加凉水泡几分钟后的水
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营养信息

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  • 橙汁鸡球热量449 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.11 克
  • 碳水化合物13.93 克
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