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胡萝卜枸杞豆浆

胡萝卜枸杞豆浆

爱吃鱼de小肥肥

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胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,具有保护眼睛,抵抗传染病的功效;枸杞具有养肝明目,补血养心之功效;二者搭配,可起到养肝、护眼、增强抵抗力的作用。
这次试用的这款PL500加热破壁料理机,操作非常简单,而且豆类无需浸泡即可直接熬煮,边熬煮边搅拌的过程,使制作出来的豆浆口感细腻顺滑,无需过滤,破壁效果极佳,轻松又方便。有了这款PL500,每天早上制作一杯营养的豆浆,开启健康活力的一天吧~
主料
黄豆30克胡萝卜60克枸杞10克
辅料
饮用水1000毫升冰糖适量

胡萝卜枸杞豆浆的做法,共14个步骤

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解1

1/14. 准备好食材

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解2

2/14. 黄豆和枸杞用清水冲洗干净

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解3

3/14. 胡萝卜去皮洗净,切成小块

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解4

4/14. 将黄豆、枸杞和胡萝卜倒入东菱破壁机的料理杯中

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解5

5/14. 加入1000ML饮用水

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解6

6/14. 盖好料理杯的旋转杯盖

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解7

7/14. 将料理杯放置于主机上,卡好

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解8

8/14. 接通电源,单击“开关”按钮,选择“豆浆”功能,再单击“开关”即可

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解9

9/14. 做好后将豆浆倒入容器中,可根据个人口味添加冰糖或白糖调味即可食用

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解10

10/14. 味道真不错,你也来试试哦~

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解11

11/14. 成品

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解12

12/14. 成品

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解13

13/14. 成品

胡萝卜枸杞豆浆的做法图解14

14/14. 成品

小窍门

豆浆做好后,可根据个人口味添加冰糖或者白糖调味。
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营养信息

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  • 胡萝卜枸杞豆浆热量152 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质36.9 克
  • 碳水化合物133.6 克
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