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麻辣牛肉卷

麻辣牛肉卷

浓咖啡淡心情

浓咖啡淡心情

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此菜特点:麻辣鲜香,好吃不腻!全程没加一滴油,油脂来自牛肉片本身和麻辣酱中,应该算是比较健康的一道菜吧~~
主料
牛肉片400克鸡蛋2个香菜适量
香菇3—4朵大蒜3瓣豆芽100克
香葱适量

麻辣牛肉卷的做法,共8个步骤

麻辣牛肉卷的做法图解1

1/8. 蒜切片,葱切小段,香菇切片,鸡蛋加水淀粉调匀(1勺淀粉+2勺水)。将香菇片放入不粘锅中炒出香味(锅中不加油,干锅即可)。

麻辣牛肉卷的做法图解2

2/8. 待香菇炒出香味后下牛肉片炒散。

麻辣牛肉卷的做法图解3

3/8. 加入蒜片、酱油、麻辣酱调味翻炒均匀。

麻辣牛肉卷的做法图解4

4/8. 再下豆芽和葱花。

麻辣牛肉卷的做法图解5

5/8. 翻炒均匀,淋入香油,起锅。

麻辣牛肉卷的做法图解6

6/8. 将蛋液摊成3张蛋皮。

麻辣牛肉卷的做法图解7

7/8. 码入适量炒好的牛肉,加入香菜。

麻辣牛肉卷的做法图解8

8/8. 卷成春卷,切断摆盘。

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营养信息

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  • 麻辣牛肉卷热量347 千卡
  • 脂肪11.28 克
  • 蛋白质33.13 克
  • 碳水化合物64.53 克
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