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白灼秋葵

白灼秋葵

眉儿

眉儿

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主料
秋葵适量
辅料
生抽适量老抽适量蚝油适量
大蒜适量干红辣椒适量白糖适量

白灼秋葵的做法,共6个步骤

1/6. 秋葵清洗干净。

2/6. 将秋葵焯水约2分钟后过凉水。

3/6. 秋葵去蒂对切摆盘。

4/6. 炒锅烧热加植物油,加入蒜沫及干红辣椒爆香。

5/6. 加入生抽、老抽、蚝油、少量白糖搅拌均匀,煮至粘稠起泡

6/6. 浇在秋葵上即可。

小窍门

1、由于生抽、老抽、蚝油均有咸度,因此不需要再加盐。
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营养信息

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  • 白灼秋葵热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物7.03 克
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