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香椿芽拌香干

香椿芽拌香干

暖暖尚06

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香椿的吃法有很多,最常见的就是香椿炒蛋、香椿鱼和拌香椿。今天我就用香椿芽同五香豆干和花生碎同拌,因为香干本身有咸味,而我们又是冲着香椿来的,所以此道菜调味比较轻。香椿浓香宜人、香干Q弹有嚼劲,花生碎香脆,一道看似简单的小菜在味道上层次很是丰富,简直可以让人回味一整个春天。
主料
香椿200克五香豆干100克香油5克
辅料
1克花生米80克陈醋3克
白糖1克

香椿芽拌香干的做法,共7个步骤

香椿芽拌香干的做法图解1

1/7. 香椿洗净控水,撇去老根。准备好花生米、五香豆干备用。

香椿芽拌香干的做法图解2

2/7. 烤箱提前预热至170度,将花生米放在烤箱中层,上下火烤10分钟后取出晾凉、去皮,切成花生碎(没有烤箱,直接用平底锅炒熟一样的效果)。

香椿芽拌香干的做法图解3

3/7. 开一小锅水,将洗好的香椿用热水焯1分钟左右。

香椿芽拌香干的做法图解4

4/7. 焯水后的香椿用冰水冰一下。

香椿芽拌香干的做法图解5

5/7. 捞出攥干水分后切成香椿末。

香椿芽拌香干的做法图解6

6/7. 五香豆干洗净切丁。

香椿芽拌香干的做法图解7

7/7. 取一大盘,放入香椿末、豆干、花生碎,调入盐、陈醋、白糖和香油,拌匀后即可食用。

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营养信息

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  • 香椿芽拌香干热量90 千卡
  • 脂肪100.26 克
  • 蛋白质2.97 克
  • 碳水化合物3.95 克
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