| 主料 | ||
| 豆腐一盒 | 鸡蛋两个 | 猪肉适量 |
| 腌肉粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
肉末豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 将肉剁碎成肉糜，加料酒，盐，腌肉粉，腌制半小时，之后炒熟
2/3. 将豆腐碾碎，加入鸡蛋，放入蒸锅蒸熟
3/3. 将炒熟的肉末加入豆腐上就可以吃了
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| 主料 | ||
| 豆腐一盒 | 鸡蛋两个 | 猪肉适量 |
| 腌肉粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
1/3. 将肉剁碎成肉糜，加料酒，盐，腌肉粉，腌制半小时，之后炒熟
2/3. 将豆腐碾碎，加入鸡蛋，放入蒸锅蒸熟
3/3. 将炒熟的肉末加入豆腐上就可以吃了
吃肉末100克，热量395千卡
相当于砍柴66分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于骑马99分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于弹风琴57分钟消耗的热量...
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