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八寸菠菜戚风蛋糕

八寸菠菜戚风蛋糕

海风的韵味10

海风的韵味10

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菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。但是很多孩子不爱吃菠菜我家俩妞就跟仇恨菠菜,每次都得逼着吃,今天做了款菠菜戚风,娃估计会爱上菠菜啦,美貌的果绿色,吃起来没有一点菠菜味,妈妈们的烦恼让菠菜戚风全给解决了
主料
鸡蛋4个(60左右)克细砂糖50克菠菜汁60克
色拉油50克低筋面粉90克
辅料
柠檬汁5滴

八寸菠菜戚风蛋糕的做法,共13个步骤

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解1

1/13. 菠菜洗干净榨汁,过滤去渣!

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解2

2/13. 盆内倒入菠菜汁和色拉油,用手动打蛋器搅拌均匀

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解3

3/13. 加入分离的蛋黄,和20克细砂糖,搅拌均匀

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解4

4/13. 加入过筛低粉

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解5

5/13. 搅拌至无颗粒无干粉!

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解6

6/13. 蛋白糊:在蛋白里分三次加入50克细砂糖,打成鱼眼泡第一次加入细砂糖和柠檬汁,然后再加两次

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解7

7/13. 打至九分发,硬性起泡

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解8

8/13. 分三次拌入蛋黄糊每次完全拌匀后再加下一次!

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解9

9/13. 用切拌的手法,完全拌匀,无颗粒!

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解10

10/13. 倒入八寸圆模,用手震两下,震出大气泡!放入预热150度的烤箱底层!

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解11

11/13. 出炉摔两下倒扣凉透!脱模

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解12

12/13. 脱模完毕

八寸菠菜戚风蛋糕的做法图解13

13/13. 切开,颜色美美滴

小窍门

菠菜汁可以用料理棒,或者榨汁机,榨汁,一定要过滤,不要渣渣低粉一定要过筛!蛋黄糊和蛋白糊混合一定不要划圈防止消泡!
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营养信息

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  • 八寸菠菜戚风蛋糕热量1067 千卡
  • 脂肪110.71 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物180.62 克
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