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酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉

徐呆呆

徐呆呆

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想要减肥的妹子赶紧戳进来,前几天才发现酸奶与水果的融合是多么好吃,酸奶的酸,配上水果的甜,真是无尽的享受啊,而且坚持吃了几天,体重整整瘦了一斤呢(每天晚上的代餐),其中最喜欢就是菠萝与芒果的搭配,颜色的融合特别美妙(图片像素太差,新手上任,拍照技术不是很好),赶紧来尝试做一下吧
主料
菠萝100克芒果一小个
辅料
酸奶100克

酸奶水果沙拉的做法,共4个步骤

酸奶水果沙拉的做法图解1

1/4. 切好菠萝,放在底部

酸奶水果沙拉的做法图解2

2/4. 酸奶准备好(嘿嘿,我不是打广告的)

酸奶水果沙拉的做法图解3

3/4. 在菠萝块上倒上酸奶

酸奶水果沙拉的做法图解4

4/4. 切好芒果放在酸奶上(使用的小芒果,建议用大芒果,因为好切)

小窍门

尝试做时尽量选择口感较甜的菠萝,这样才更加好吃
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营养信息

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  • 酸奶水果沙拉热量244 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质1.36 克
  • 碳水化合物28.1 克
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