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清凉爽口拍黄瓜

清凉爽口拍黄瓜

舒舒的厨房25

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春夏秋冬,都有时令蔬菜。吃时令蔬菜对身体好,夏天到了尝鲜小黄瓜吧。今天来一道清凉爽口的拍黄瓜,大家做起来。拉歌蒂尼。
主料
小黄瓜5根花生米150克干辣椒2个
香油1汤匙白糖1勺食用油300毫升
辅料
大蒜3瓣花椒20克香醋1勺
生抽1勺3克

清凉爽口拍黄瓜的做法,共8个步骤

清凉爽口拍黄瓜的做法图解1

1/8. 准备好食材。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解2

2/8. 冷锅冷油里放花生米,烧开转小火慢慢把花生仁炸至八成熟,捞出,余温会使花生仁变全熟。备用。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解3

3/8. 把黄瓜从中间一切两瓣。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解4

4/8. 然后用刀拍松散,从中间再切开,再斜切成菱形块。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解5

5/8. 把蒜拍扁,再切碎。干辣椒也切碎。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解6

6/8. 锅中放入香油烧热,加入辣椒和花椒爆香。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解7

7/8. 连油倒入有蒜的碗中,碗中加醋、白糖、生抽、盐,拌匀。

清凉爽口拍黄瓜的做法图解8

8/8. 将调料汁拌到黄瓜中腌制十五分钟左右。上桌前再把花生仁倒入黄瓜中就可以了。

小窍门

麻油的香气是其它油都不能比拟的,总觉得少了点味道。
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营养信息

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  • 清凉爽口拍黄瓜热量1579 千卡
  • 脂肪237.5 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物168.7 克
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