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拍黄瓜

拍黄瓜

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拍黄瓜是一道家常凉菜,主料是黄瓜,用各种调料拌制而成。清凉爽口,适合夏季食用。夏天天气炎热,没胃口吃饭,可以试试做这道菜,不用开火,就可以做一道下饭菜,很是值得推荐哈。一直不清楚为什么黄瓜会叫这个名字,搜索了一下原来是这个故事的:黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的,称为胡瓜,五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳胡字,汉臣襄国郡守樊坦将其改为黄瓜。
主料
黄瓜1根
辅料
花生适量大蒜1瓣芝麻油适量
白糖1克香醋5克1克
生抽5克老干妈辣酱少许鸡精少许

拍黄瓜的做法,共9个步骤

拍黄瓜的做法图解1

1/9. 准备好材料。(也可以直接用炒熟的花生来代替)

拍黄瓜的做法图解2

2/9. 锅内加少许油加热后,把花生放入,中小火慢慢翻炒。

拍黄瓜的做法图解3

3/9. 等到炒至花生发出“噼里啪啦”的声音的时候,关火。(关火后,用锅的余热来翻炒花生,不然炒过头的花生会变苦。)

拍黄瓜的做法图解4

4/9. 刚好在煮饭时间,就用了淘米水来清洗黄瓜。(用淘米水清洗黄瓜是因为淘米水呈弱碱性 ,能洗掉蔬菜表面残留的农药。)

拍黄瓜的做法图解5

5/9. 洗净的黄瓜放在案板上,用刀拍开,切小块。

拍黄瓜的做法图解6

6/9. 拍好的黄瓜加入少许盐腌渍5分钟左右,等黄瓜腌渍出水后,将水倒掉。

拍黄瓜的做法图解7

7/9. 蒜切末,花生用刀碾碎。(吃花生要连红皮一起吃,花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处。)

拍黄瓜的做法图解8

8/9. 腌渍好的黄瓜加入蒜末,花生粒,生抽,芝麻油,白糖,鸡精,香醋,充分搅拌均匀入味,即可。

拍黄瓜的做法图解9

9/9. 喜欢吃辣的话,可以在搅拌的时候放入。

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营养信息

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  • 拍黄瓜热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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