主料 | ||
大鸡腿3个 | ||
辅料 | ||
盐6克 | 料酒1汤勺 | 白糖4克 |
生抽3汤匙 | 酱油1汤匙 | 香油半汤匙 |
蚝油1汤匙 | 五香粉1茶匙 | 黑胡椒粉1茶匙 |
鸡粉1茶匙 | 孜然粉适量 | 姜粉2茶匙 |
油辣椒1汤匙 |
1/13. 准备大鸡腿,清洗干净待用
2/13. 在鸡腿正面划两三刀(刀口要划深一点),方便腌制时入味
3/13. 反面也划两刀
4/13. 准备料汁:辅料里面除孜然粉以外的料全部放入大盆内
5/13. 搅拌均匀
6/13. 将鸡腿放入料汁盆内,两面适当按摩使鸡腿吸收料汁
7/13. 盖上盖子或保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制两小时,中途取出鸡腿按摩一次再放回冰箱
8/13. 2小时后将鸡腿放入铺好锡纸的烤盘内
9/13. 将烤盘移入烤箱中层烘烤。设置上下火230度,时间1小时(烤箱要提前预热)
10/13. 当烘烤30分钟时取出烤盘,给鸡腿撒上孜然粉,用刷子刷匀,继续放入烤箱烘烤
11/13. 烘烤40分钟时再取出,给鸡腿翻个面,将反面也撒上孜然刷匀,继续入烤箱烘烤剩下的20分钟
12/13. 喜欢鸡腿皮焦一点的可以在最后三分钟将鸡腿翻回正面,将烤盘移入烤箱最上层,烘烤程序结束后等几分钟再取出食用
13/13. 鸡腿新鲜出炉啦!美味又健康哦!