主料 | ||
西红柿3个 | 鸡蛋3个 | 米饭适量 |
面粉适量 | 番茄酱70克 | |
辅料 | ||
盐适量 | 香油适量 |
1/13. 准备食材:(三人份)西红柿:3个,鸡蛋:3个,将西红柿和鸡蛋清洗干净备用。
2/13. 准备食材:米饭:适量,请根据自己所需要份量准备熟米饭,提前打散晾凉备用。
3/13. 准备食材:面粉:适量,番茄酱:70g ,盐:适量,香油:适量。
4/13. 将面粉倒入事先晾凉打散的米饭中进行挂粉,用手将面粉搓到米粒上。面粉的量以颗颗米粒都包裹上面粉为准。
5/13. 将西红柿进行焯烫。
6/13. 将焯烫好的西红柿去皮儿,切成小块儿,块不要太大。
7/13. 锅中倒入少许底油,油热后用葱花爆香,葱花金黄后将其捞出。
8/13. 将西红柿块儿和番茄酱倒入进行翻炒,当西红柿被炒软后,加入水,水的份量请根据食用的人数确定。加水量比预计成品量稍多一些,因为在加热时水份会被蒸发掉一部分。
9/13. 水开后,倒入搓好的米粒疙瘩,不停地用勺搅动。
10/13. 水再次开后煮上大约2-3分钟,使挂在米粒上的面粉成熟。
11/13. 倒入蛋液,见蛋花浮上来时关火。淋入香油。盛入碗中,点缀上香菜,大功告成。
12/13. 珍珠般的疙瘩,滑滑的~
13/13. 吃到肚儿里,暖暖的~