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香辣红油棒棒鸡

香辣红油棒棒鸡

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这是一道重口味的菜,让人很有食欲。
主料
鸡胸肉400克花生酱2大勺
辅料
青椒1/3个大蒜2/3头30克
2克桂皮1小块花椒30粒左右
辣椒酱2勺生抽3大勺陈醋2大勺
香油1大勺红油(辣椒油)5大勺陈皮5克
熟白芝麻2大勺

香辣红油棒棒鸡的做法,共11个步骤

香辣红油棒棒鸡的做法图解1

1/11. 鸡胸肉放入锅中,放入陈皮,桂皮,花椒,煮30分钟。也可以把鸡胸肉切小点再煮

香辣红油棒棒鸡的做法图解2

2/11. 锅里煮鸡肉的时候,准备其他材料。把蒜,姜和青椒切成碎米状。因为是生吃,请使用干净的切熟食用的刀和砧板。

香辣红油棒棒鸡的做法图解3

3/11. 开始准备调红油汁。找一个碗,倒入适量烧开的鸡汤(8勺左右)

香辣红油棒棒鸡的做法图解4

4/11. 推荐这个花生酱,口感好,还有花生碎粒

香辣红油棒棒鸡的做法图解5

5/11. 放入姜,蒜,和两大勺花生酱

香辣红油棒棒鸡的做法图解6

6/11. 拌匀

香辣红油棒棒鸡的做法图解7

7/11. 放入盐,生抽,陈醋,香油,辣椒酱,红油,青椒碎粒,白芝麻,拌匀调汁完成。

香辣红油棒棒鸡的做法图解8

8/11. 鸡肉捞出

香辣红油棒棒鸡的做法图解9

9/11. 找一个大一点的保鲜袋,放入鸡肉。再套一个袋子,用擀面杖把鸡肉拍碎

香辣红油棒棒鸡的做法图解10

10/11. 鸡肉倒入盘中,再用手把鸡肉撕碎点

香辣红油棒棒鸡的做法图解11

11/11. 倒入红油汁,完成!

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营养信息

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  • 香辣红油棒棒鸡热量1000 千卡
  • 脂肪53.9 克
  • 蛋白质26.3 克
  • 碳水化合物27.8 克
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