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小白菜炒花蛤

小白菜炒花蛤

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
小白菜120克花蛤315克
辅料
料酒适量竹盐适量味精适量

小白菜炒花蛤的做法,共9个步骤

小白菜炒花蛤的做法图解1

1/9. 食材:小白菜、花蛤(已吐完泥沙洗净)

小白菜炒花蛤的做法图解2

2/9. 将小白菜洗净。

小白菜炒花蛤的做法图解3

3/9. 放在案板上切开,待用。

小白菜炒花蛤的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入已洗净的花蛤,加适量的料酒。

小白菜炒花蛤的做法图解5

5/9. 翻炒翻炒。

小白菜炒花蛤的做法图解6

6/9. 接着,合入切好的小白菜翻炒翻炒至花蛤开口。

小白菜炒花蛤的做法图解7

7/9. 然后,加适量的竹盐。

小白菜炒花蛤的做法图解8

8/9. 加适量的味精。

小白菜炒花蛤的做法图解9

9/9. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 小白菜炒花蛤热量215 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物6.87 克
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