包了两派南派咸肉，北派红枣清甜
| 主料 | ||
| 饭豆适量 | 咸蛋适量 | 五花肉适量 |
| 板栗适量 | 绿豆适量 | 糯米适量 |
| 艾叶适量 | ||
| 辅料 | ||
| 金丝小枣适量 | 棕叶适量 | 酱油适量 |
| 五香粉适量 | 盐适量 | 花生油适量 |
红枣棕和咸肉粽的做法，共8个步骤
1/8. 泡米
2/8. 泡枣
3/8. 煮豆
4/8. 扒蛋黄，腌肉，泡绿豆
5/8. 北派五角包法
6/8. 南派枕头棕
7/8. 煮数小时，放锅里一晚
8/8. 自家香
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营养信息
详细信息>>- 红枣棕和咸肉粽热量4492 千卡
- 脂肪68.53 克
- 蛋白质55.37 克
- 碳水化合物199 克
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吃咸肉100克，热量390千卡
相当于棒球78分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于劈叉203分钟消耗的热量...
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于滑翔飞行94分钟消耗的热量...
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