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鲜味平菇鲫鱼汤

鲜味平菇鲫鱼汤

手指的味道

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主料
鲫鱼3条平菇100克
辅料
香葱3根枸杞8颗适量
胡椒粉适量

鲜味平菇鲫鱼汤的做法,共10个步骤

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解1

1/10. 全部食材

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解2

2/10. 将平菇洗干净后撕成小条状。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解3

3/10. 姜洗净切成丝。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解4

4/10. 将葱切成葱花。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解5

5/10. 用姜将炒锅抹一遍防止煎鱼时火粘锅。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解6

6/10. 锅里放油后将鱼轻轻滑入锅内,过三分钟后翻鱼。(姜没抹匀有鱼皮粘锅了)

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解7

7/10. 锅内加水没过鱼,最好多加点水因为要煮三十分钟。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解8

8/10. 放入平菇。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解9

9/10. 放入姜丝和枸杞熬煮。

鲜味平菇鲫鱼汤的做法图解10

10/10. 出锅了,好香啊!

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营养信息

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  • 鲜味平菇鲫鱼汤热量572 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物8.4 克
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