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红薯纸杯裱花蛋糕

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美美家的厨房52

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香甜的奶油裱花蛋糕是我的最爱呢,但是一边吃,一边却总是在担心奶油会让人长胖,要美食还是要身材?大家是不是像我一样纠结呀!
红薯富含粗纤维,是减肥代餐的最佳食材,尝试着用漂亮的红薯和紫薯代替淡奶油用来裱花,没想到效果超级棒哦,不但口感非常的香甜细腻,色彩也非常鲜艳呢。是一道非常健康的美味点心哦!
主料
红薯130克鸡蛋2个莜麦粉110克
红薯175克紫薯175克
辅料
红糖60克香草精2克植物油10克
泡打粉3克淡奶油110克

红薯纸杯裱花蛋糕的做法,共13个步骤

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解1

1/13. 红薯和紫薯清洗干净,放入电饭锅,加入少量的水,煮熟。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解2

2/13. 取175克紫薯和175克红薯趁热压成泥备用,取130克红薯稍微放凉后切成粗颗粒状。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解3

3/13. 将鸡蛋磕入大碗里,红糖切碎和鸡蛋混合,用打蛋器高速搅打。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解4

4/13. 打至蛋黄糊糊出现不容易消失的纹路,提起打蛋头,蛋黄糊糊程缎带状,即可加入油和香草精。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解5

5/13. 筛入低粉和泡打粉,用刮刀翻拌至无干粉。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解6

6/13. 将切成颗粒状的红薯丁倒入面糊里。稍微拌几下即可。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解7

7/13. 红薯糊糊倒入模具,如果糊糊太干,可用两个调羹相互帮助,最后用调羹背部沾上一点水,将糊糊压平整。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解8

8/13. 放入预热好的烤箱,170度,烤20分钟。取出放凉备用。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解9

9/13. 压成糊状的紫薯和红薯分别加入淡奶油,用打蛋器打成细腻润滑的糊状。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解10

10/13. 分别过筛。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解11

11/13. 装入裱花袋。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解12

12/13. 在冷却的蛋糕上裱好花即可。

红薯纸杯裱花蛋糕的做法图解13

13/13. 漂亮又健康的裱花蛋糕做好啦。

小窍门

1、主料为蛋糕材料,辅料为裱花食材。
2、紫薯比红薯质地干很多,所以,辅料里面的淡奶油,要多加一点在紫薯糊糊里,边搅打边加淡奶油,直到紫薯奶油霜变得非常细腻润滑即可。
3、紫薯含丰富的粗纤维,过筛后裱花才更漂亮,口感也更细腻。
4、要是喜欢甜一点的口感,裱花食材里可以按照自己的口味加入适量的糖。
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营养信息

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  • 红薯纸杯裱花蛋糕热量531 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物67.42 克
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