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藜麦海绵蛋糕

藜麦海绵蛋糕

Meggy跳舞的苹果41

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简单快手的海绵蛋糕,不需要分蛋,直接将鸡蛋打发;这么热的天,更不需要将鸡蛋盆坐在热水里,只一小会儿鸡蛋便打发起来了。这次我用的面粉不是普通的低筋面粉,而是更加有营养的粗粮——藜麦粉。藜麦中的蛋白质的含量平均为16%(最高可达22%),富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸,。藜麦蛋白质的品质和含量可以与脱脂奶粉及肉类媲美,是素食者的最佳选择,同时也是大米等谷物的优质替代品。所以这款藜麦蛋糕是一道粗粮细做的小点心了。
主料
鸡蛋3个藜麦蛋糕粉95克
辅料
绵白糖50克黄油25克牛奶20克

藜麦海绵蛋糕的做法,共14个步骤

藜麦海绵蛋糕的做法图解1

1/14. 全部材料准备好

藜麦海绵蛋糕的做法图解2

2/14. 鸡蛋磕入无油无水的打蛋盆中,一次性加入白糖;此时黄油和牛奶入一碗中,隔水融化晾凉备用

藜麦海绵蛋糕的做法图解3

3/14. 用电动打蛋器中速打发鸡蛋,直到颜色变浅、体积膨胀,提起打蛋器,蛋液呈直线顺畅流下来,并且滴落的痕迹保持10秒钟都不消失,打发结束;此时烤箱开始预热150度

藜麦海绵蛋糕的做法图解4

4/14. 将面粉筛入鸡蛋糊中

藜麦海绵蛋糕的做法图解5

5/14. 用橡皮刮刀从下向上翻拌,一边往上翻一边轻轻抖落刮刀上的面粉,使面粉均匀地铺散在鸡蛋糊上,直到面粉与鸡蛋糊混合均匀,无干粉

藜麦海绵蛋糕的做法图解6

6/14. 将黄油牛奶融液顺着盆壁倒下去

藜麦海绵蛋糕的做法图解7

7/14. 用刮刀再次从下向上以翻拌的方式将黄油牛奶融液与面糊混合均匀,呈细腻有光泽的蛋糕糊

藜麦海绵蛋糕的做法图解8

8/14. 6寸不粘模具准备好;如果是普通的阳极模具,需要提前在模具内壁上抹一层油,再撒一层面粉,或者围上油纸,利于烤后脱模

藜麦海绵蛋糕的做法图解9

9/14. 将蛋糕糊倒进模具中,端起模具从20厘米高的地方向下震三下,震出大的气泡

藜麦海绵蛋糕的做法图解10

10/14. 将模具送入预热好的烤箱中层,150度,上下火,50分钟

藜麦海绵蛋糕的做法图解11

11/14. 出炉后,再端起模具震几下,将蛋糕内部多余的热气震出,然后倒扣在晾架上,因为是不粘模具所以很容易脱模

藜麦海绵蛋糕的做法图解12

12/14. 看着不错

藜麦海绵蛋糕的做法图解13

13/14. 组织也还不错

藜麦海绵蛋糕的做法图解14

14/14. 来看看底面

小窍门

此种蛋糕做法为全蛋式海绵蛋糕,口感扎实、厚重、细腻;
蛋糊与面粉、黄油牛奶融液混合时,动作要轻、快,防止消泡太多,影响蛋糕的涨发;
温度和时间请视自家烤箱和模具的大小来调整,蛋糕表面有小的开裂不要紧,只要内部熟了,不粘不硬就算成功;
没有藜麦粉,用普通的低筋面粉就可以代替。
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营养信息

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  • 藜麦海绵蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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