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燕麦水果杯

燕麦水果杯

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酸酸甜甜的很好的减肥餐哈哈哈
主料
黄桃一个
辅料
水果黄瓜一根大颗粒燕麦适量酸奶一盒
果酱适量

燕麦水果杯的做法,共6个步骤

燕麦水果杯的做法图解1

1/6. 水果洗净切成大颗粒

燕麦水果杯的做法图解2

2/6. 燕麦铺到烤盘上上下火150度烤香大约六七分钟大家留意点,不要烤糊了。

燕麦水果杯的做法图解3

3/6. 被子装上燕麦在铺上一层酸奶

燕麦水果杯的做法图解4

4/6. 在放入黄瓜颗粒铺上酸奶,同样在铺上黄桃。

燕麦水果杯的做法图解5

5/6. 表面淋一点酸奶,加一点自己喜欢的果酱?还是大爱自己做的杨梅酱?也可以加一些坚果碎最后加了两根饼干装饰。

燕麦水果杯的做法图解6

6/6. 健康美味的燕麦水果杯就做好了

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营养信息

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  • 燕麦水果杯热量406 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物14 克
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