主料 | ||
莴笋1000克 | 鱿鱼100克 | |
辅料 | ||
肚条400克 | 八角少许 | 香叶少许 |
料酒少许 | 花椒少许 | 砂仁少许 |
生姜少许 |
1/10. 成品:莴笋炖鱿鱼肚条
2/10. 调料:花椒、八角、香叶、生姜、砂仁
3/10. 肚条洗净、切条备用
4/10. 鱿鱼切条、侵泡4小时以上
5/10. 铁锅起水加入料酒少许
6/10. 将肚条放入冷水的铁锅中焯水
7/10. 焯好水的肚条、鱿鱼与调料一并放入高压锅中加盖
8/10. 高压锅调至牛羊肉的档位将肚条与鱿鱼炖熟
9/10. 开锅后加入莴笋条调在煮饭档位
10/10. 时间到后出锅,一晚清淡、软嫩的莴笋炖鱿鱼肚条产生了