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药膳滋补猪脚姜

药膳滋补猪脚姜

客家妹琥珀

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猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少风,须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲,是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化,产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣,猪脚皮腍而不腻,黑醋甜香而不酸,因而不仅产妇钟爱之,男士和老少也多有爱吃者。
猪脚姜尤其适合女人食用,开胃提神,补血补钙。有养颜美肤,温经补血、防御感冒的作用。在广东,猪脚姜醋原本是专为产妇补身食用,能补气血,驱风寒,去恶露,还能修复子宫,养身催奶,有效保障母婴健康。一般产妇每天吃2-3次,生完孩子两周后就可以吃猪脚姜了。可长期吃,有益无害。此煲适合产妇产后食用,女性经期前后食用可使月经畅顺,去风寒。
对于气血两虚、体质偏寒(手脚畏寒冰凉)、或做了人流的、或久病体虚的女人,更是最佳食补食品。猪脚姜一年四季均可食用,是女性首选的滋补食品
药膳滋补猪脚姜加了巴戟、杜仲和枸杞,所以 药膳滋补猪脚姜除了有驱寒去湿、行气活血,补气养血,补钙补虚,养颜美肤等功效外,还能滋阴补肾 ,延年益寿。
主料
猪脚500克鸡蛋3~5个
辅料
子姜50克杜仲30克巴戟30克
海天添丁甜醋一瓶老姜50克枸杞20克

药膳滋补猪脚姜的做法,共8个步骤

药膳滋补猪脚姜的做法图解1

1/8. 准备食材,猪脚剁成块,巴戟、杜仲和枸杞用凉水浸泡。

药膳滋补猪脚姜的做法图解2

2/8. 子姜切片,老姜拍碎,巴戟、杜仲和枸杞洗干净。子姜没有那么辣,爱吃姜又怕辣的可以多放子姜,少放老姜。

药膳滋补猪脚姜的做法图解3

3/8. 鸡蛋整个煮熟

药膳滋补猪脚姜的做法图解4

4/8. 煮鸡蛋的同时把海天添丁甜醋倒入砂锅,放入洗净的药材,大火烧开转小火慢炖。海天添丁甜醋较甜,不喜欢太甜的可以换其他牌子的甜醋。

药膳滋补猪脚姜的做法图解5

5/8. 煮鸡蛋的和炖药材的同时,把老姜、子姜和猪脚放入炒锅翻炒,不用放油,炒出香味,变猪脚变成浅黄色即可。

药膳滋补猪脚姜的做法图解6

6/8. 将炒好的猪脚和姜放入慢炖着药材醋的砂锅中,继续小火慢炖半小时。

药膳滋补猪脚姜的做法图解7

7/8. 把煮好的鸡蛋剥壳,放入砂锅中,继续小火慢炖约45分钟即可食用。

药膳滋补猪脚姜的做法图解8

8/8. 盛一小碗药膳滋补猪脚姜,配上小碟青菜和刚烤的面包,美美地享用吧!药膳滋补猪脚姜最好上午吃,上午吃滋补的不容易上火,当然体虚体寒的什么时候吃都不会上火。

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营养信息

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  • 药膳滋补猪脚姜热量1399 千卡
  • 脂肪22.1 克
  • 蛋白质35.16 克
  • 碳水化合物0.72 克
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