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豆腐鲈鱼汤

豆腐鲈鱼汤

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主料
鲈鱼适量豆腐适量酸笋适量
辅料
适量大蒜适量香菜适量
调味料适量

豆腐鲈鱼汤的做法,共9个步骤

豆腐鲈鱼汤的做法图解1

1/9. 鲈鱼清理干净斩块备用。

豆腐鲈鱼汤的做法图解2

2/9. 老豆腐切小块

豆腐鲈鱼汤的做法图解3

3/9. 准备好蒜瓣、姜片、香菜。

豆腐鲈鱼汤的做法图解4

4/9. 平底锅烧油,先煸香姜片后再下鱼块煎至两面金黄。

豆腐鲈鱼汤的做法图解5

5/9. 换大锅里,把豆腐也倒下去煎一下。

豆腐鲈鱼汤的做法图解6

6/9. 加入适量的水煮开后继续煮。

豆腐鲈鱼汤的做法图解7

7/9. 煮到汤变乳白色后加入香菜。

豆腐鲈鱼汤的做法图解8

8/9. 加入2、3片酸笋(没有可以不加)、盐、鸡精、料酒调味即可。

豆腐鲈鱼汤的做法图解9

9/9. 出锅即可食用。

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营养信息

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  • 豆腐鲈鱼汤热量934 千卡
  • 脂肪11.14 克
  • 蛋白质27.99 克
  • 碳水化合物7.12 克
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