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糯米蒸牛肉

糯米蒸牛肉

之吗

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最近因为瘦肉精事件,猪肉吃的少了,改吃牛肉了,放假时做了这款糯米蒸牛肉,香香糯糯的,可谓是蒸出来的美味哟!蒸菜相对来说少油烟,环保且健康,营养不流失哦。
主料
牛腿肉适量糯米适量
辅料
干葱适量适量葱花适量
适量适量白糖适量
胡椒适量鸡精适量小苏打适量
生粉适量蚝油适量生抽适量
南乳汁适量橄榄油适量

糯米蒸牛肉的做法,共7个步骤

糯米蒸牛肉的做法图解1

1/7. 糯米用水泡发,至少2小时以上。

糯米蒸牛肉的做法图解2

2/7. 牛腿肉切成厚片,用松肉锤敲打。

糯米蒸牛肉的做法图解3

3/7. 敲打好的牛肉片用以上调料腌制30分钟以上。

糯米蒸牛肉的做法图解4

4/7. 泡好的糯米沥水。

糯米蒸牛肉的做法图解5

5/7. 糯米和腌好的牛肉混合,裹匀。

糯米蒸牛肉的做法图解6

6/7. 蒸笼垫上粽叶,铺上糯米牛肉。

糯米蒸牛肉的做法图解7

7/7. 开火蒸15-20分钟,撒上葱花,装盘。

小窍门

腌牛肉时,加点小苏打,可使牛肉质嫩。
盐不要加太多,耗油、南乳汁都含有盐分。
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营养信息

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  • 糯米蒸牛肉热量1802 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物81.2 克
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