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蒜泥茄子扮凉粉

蒜泥茄子扮凉粉

腊月妈妈

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2016年的时间过得也太快了,转眼间就进入大暑了,天气越来越炎热,天亮的时辰也越来越早,常常觉得怎么刚闭上眼睛太阳就开始晒屁股了,每天睡不醒的郁闷只能靠美食来宣泄了,吃饭是每个人最本真的需要,所以更应该被认真又温柔的对待,每一份食材都是上天恩赐给我们的礼物,都值得我们用心的料理。
主料
茄子一根凉粉100克海天黄豆酱少许
榨菜少许
辅料
老干妈辣酱一大勺橄榄油少许大蒜四颗(一大勺)
生抽一大勺蚝油一大勺一大勺
香油少许

蒜泥茄子扮凉粉的做法,共5个步骤

蒜泥茄子扮凉粉的做法图解1

1/5. 茄子洗净去皮,凉粉我买的现成的,在四川重庆成都等地,凉粉是夏天必不可少的小吃,随处可见,除了普通的凉粉以外还有绿豆或者黄豆凉粉等品种,夏天来一碗酸酸辣辣的凉粉,真是清凉解暑,开胃健脾啊。

蒜泥茄子扮凉粉的做法图解2

2/5. 去皮后的茄子切成相同的几等分,上锅大火蒸五分钟左右,不要蒸得太久,蒸的时间过长会让茄子变色出水,影响口感。

蒜泥茄子扮凉粉的做法图解3

3/5. 大蒜切粒,捣成蒜末,把刚才配料里的各种调料混合成汁,还可以适当的加一些黄瓜丝,让口感更清爽。

蒜泥茄子扮凉粉的做法图解4

4/5. 等茄子冷却以后,用手稍微挤干水分,然后撕成长条。

蒜泥茄子扮凉粉的做法图解5

5/5. 把撕好的茄子平铺在凉粉上,然后倒入调料,用筷子轻轻的拌匀,动作要尽量轻柔,因为凉粉易碎,要轻拿轻放,否则容易影响卖相。

小窍门

茄子千万不能蒸过五分钟,否则会影响口感。
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营养信息

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  • 蒜泥茄子扮凉粉热量125 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物18.4 克
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