| 主料 | ||
| 西兰花几朵 | 白米粥半勺 | |
| 辅料 | ||
| 牛油果半个 | ||
牛油果西兰花白粥泥的做法，共3个步骤
1/3. 西兰花切一块一块，放入沸水里面煮熟
2/3. 白米粥煮熟
3/3. 把煮熟的西兰花白米粥牛油果一起放在搅拌机中搅拌即可
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营养信息
详细信息>>- 牛油果西兰花白粥泥热量51 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物5.63 克
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吃西兰花100克，热量28千卡
相当于减肥操5分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
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吃牛油100克，热量740千卡
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