主料 | ||
鸡胸肉1块 | 白豆腐干三片 | 豆豉辣酱两小勺 |
辅料 | ||
青椒一个 | 植物油适量 | 酱油少许 |
盐适量 | 料酒少许 | 淀粉一小勺 |
大蒜4瓣 |
1/14. 鸡胸肉提前解冻,如果用新鲜的更好
2/14. 鸡肉还未完全解冻,切起来比较快,顺着鸡肉的纤维切粗丝
3/14. 放在碗中,倒少许料酒、一小勺盐、一小勺淀粉
4/14. 用手抓捏入味,有些鸡肉丝还未完全解冻,也不要着急,一会儿就好
5/14. 青椒、豆腐干准备好
6/14. 青椒去蒂去籽切成细丝,豆腐干切成细丝
7/14. 大蒜拍碎切成末
8/14. 热锅凉油,入青椒丝、豆腐干丝
9/14. 翻炒到青椒丝变色,加少许盐调味,混合均匀盛出
10/14. 锅中再倒些油,不要等油热,直接将鸡肉丝入锅中,赶快将肉丝划散,让每条肉都能沾上油
11/14. 转大火,将鸡肉翻炒变色,倒入少许酱油,再根据口味决定是否加盐
12/14. 翻炒几下后,加入两勺豆豉酱
13/14. 将先前炒好的青椒丝、豆腐干丝入锅中,再倒入大蒜末,混合均匀,出锅
14/14. 好香