| 主料 | ||
| 日本豆腐5条 | 肉末100克 | 小白菜500克 |
| 辅料 | ||
| 剁椒100克 | 蒜米适量 | 葱适量 |
| 姜适量 | 生抽适量 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | ||
日本豆腐肉末的做法，共7个步骤
1/7. 选好食才
2/7. 切好日本豆腐
3/7. 锅里放油，烧制七成熟，
4/7. 油七成熟倒入日本豆腐炸成金黄色
5/7. 炸好后的日本豆腐
6/7. 锅里放少量油，姜，蒜末炒香，将小白菜放入炒制五成熟时，放入肉末炒熟
7/7. 放入生抽，鸡精调味既可装盘
点赞(6062)
分享到：
日本豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11345人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 日本豆腐肉末热量750 千卡
- 脂肪37.9 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物7.37 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3用豆腐做的简单家常菜
- 4麻辣豆腐和麻婆豆腐的区别
- 5日本豆腐的功效与作用_如何挑选_保存方法_储存方法
- 6揭秘日本豆腐食谱 一月狂减20斤
- 7传统豆腐营养和日本豆腐的哪个高？
- 8揭秘日本豆腐食谱 一月狂减20斤饮食
- 9肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 10常喝紫菜肉末汤 细嫩小腿秀出来美食
- 11汤鲜味美:肉末豆腐羹
- 12香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
- 13小白菜的选购_小白菜的存储_小白菜的食用方法
- 14小白菜的功效与作用_小白菜的营养价值_小白菜的食用禁忌_小白菜的适合体质
- 15怎样腌小白菜
- 16小白菜的营养成分
吃肉末100克，热量395千卡
相当于网球56分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于深蹲20分钟消耗的热量...
吃小白菜100克，热量17千卡
相当于泡澡8分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
春笋
葱烧海参
香辣虾
排骨汤
慕斯蛋糕
宫保豆腐
酸辣粉
芙蓉虾
松鼠鱼
蛋挞
蛤蜊蒸蛋
