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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

爱美食gh

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简单轻松做
主料
菠萝适量里脊肉适量
辅料
面粉适量生粉适量

菠萝咕噜肉的做法,共9个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/9. 菠萝切片

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/9. 里脊肉切块

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/9. 准备好面粉和生粉

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/9. 裹好放在一旁

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/9. 复炸两次

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/9. 加入番茄沙司,酱油,水淀粉

菠萝咕噜肉的做法图解7

7/9. 炒至粘稠

菠萝咕噜肉的做法图解8

8/9. 翻炒即可

菠萝咕噜肉的做法图解9

9/9. 完成

小窍门

菠萝不能生吃,必须泡盐水或炒熟
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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量127 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.54 克
  • 碳水化合物13.12 克
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