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凉拌金针菇

凉拌金针菇

WFMM牛妈82

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天气热,凉拌菜主打了,前天晚饭竟然不知不觉做了三个凉菜,看来真的是热的没有食欲了 !
主料
金针菇一把胡萝卜半根豆腐皮一张
辅料
黄瓜半根适量小红油适量
生抽适量鸡精适量芝麻油适量

凉拌金针菇的做法,共8个步骤

凉拌金针菇的做法图解1

1/8. 金针菇一把, 黄瓜半根,胡萝卜半根, 豆腐皮一张

凉拌金针菇的做法图解2

2/8. 把金针菇根部去除, 煮开水里烫一下,盛出后凉水过一遍

凉拌金针菇的做法图解3

3/8. 豆腐皮,也就说千张,切成细丝

凉拌金针菇的做法图解4

4/8. 黄瓜和胡萝卜切成细丝,所有食材一起放入盆中,

凉拌金针菇的做法图解5

5/8. 加入少许盐,鸡精,生抽,小红油搅拌均匀,撒上一小把芝麻增香。

凉拌金针菇的做法图解6

6/8. 这个小红油是辣椒油,但是味道是微辣的, 吃起来会比较提味一些。

凉拌金针菇的做法图解7

7/8. 清凉夏日凉拌菜

凉拌金针菇的做法图解8

8/8. 来一碗米饭开吃

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营养信息

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  • 凉拌金针菇热量834 千卡
  • 脂肪18 克
  • 蛋白质48 克
  • 碳水化合物33.6 克
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