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爆炒花蛤

爆炒花蛤

家夏76

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大学的时候很喜欢吃校园门口小饭店里的爆炒花蛤,肉质十分鲜嫩,花蛤个大还没沙;今儿个去菜市场看见大个的花蛤忍不住买了一盘,想自己尝试着做一下,用的佐料很少,主要就吃其鲜味。
主料
花蛤500克
辅料
红辣椒5个青椒1个料酒适量
适量适量大蒜4瓣

爆炒花蛤的做法,共10个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/10. 花蛤洗净吐沙;

爆炒花蛤的做法图解2

2/10. 准备好辅料葱姜蒜辣椒;

爆炒花蛤的做法图解3

3/10. 切好备用;

爆炒花蛤的做法图解4

4/10. 热锅入油,加入葱姜蒜红辣椒爆香;

爆炒花蛤的做法图解5

5/10. 加入花蛤开大火爆炒,开壳后加适量料酒去腥;

爆炒花蛤的做法图解6

6/10. 加入青椒翻炒出锅;

爆炒花蛤的做法图解7

7/10. 原汁蛤蜊

爆炒花蛤的做法图解8

8/10. 原汁蛤蜊

爆炒花蛤的做法图解9

9/10. 原汁蛤蜊

爆炒花蛤的做法图解10

10/10. 原汁蛤蜊

小窍门

1.花蛤吐沙技巧:20度左右的水加适量食盐静置2-3小时会吐出不少沙子。我用的方法十分暴利,直接揉洗3遍,然后静置后再揉洗,效果也还不错,冲掉不少沙子脏物;
2.喜欢吃花蛤的鲜香味,所以辅料我加的很少,亲们做的时候可适量加点耗油生抽;
3.炒花蛤就不用放盐了,口重的可适量加些盐;
4.以上做法仅供参考,分享给需要的朋友,求大神们轻拍;
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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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