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爆炒花蛤

爆炒花蛤

帅团小妖

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今晚没人做饭,看到家里有花蛤,平时老爸都是做汤的,自己动手换换口味。
主料
花蛤500克2根大蒜2瓣
1小块蚝油1勺味极鲜1勺
料酒2勺辣椒3个花椒适量
食用油适量

爆炒花蛤的做法,共6个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/6. 花蛤用盐水浸泡吐干净沙子并沥干备用。

爆炒花蛤的做法图解2

2/6. 葱,蒜,辣椒,花椒切好备用。

爆炒花蛤的做法图解3

3/6. 油锅烧热,把姜,蒜,辣椒,花椒倒入锅中爆香。

爆炒花蛤的做法图解4

4/6. 倒入花蛤,待部分开口的时候放入料酒,味极鲜,耗油,翻炒均匀。

爆炒花蛤的做法图解5

5/6. 等花蛤全都开口收汁盛盘。

爆炒花蛤的做法图解6

6/6. 撒上葱花,开动。

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量1775 千卡
  • 脂肪136.19 克
  • 蛋白质57.64 克
  • 碳水化合物194.76 克
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