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剁椒魚頭

剁椒魚頭

蔡礼城

蔡礼城

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健康功效:

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料:

雄魚頭一個
姜絲
蒜米
蔥絲

胡椒粉[图]胡椒粉
雞精
生抽
料酒[图]料酒
主料
鱼头250克
辅料
蒜米5克5克料酒5克
姜絲10克胡椒粉5克生抽5克
葱花5克

剁椒魚頭的做法,共6个步骤

剁椒魚頭的做法图解1

1/6. 魚頭洗淨、姜、蔥、蒜洗淨備用

剁椒魚頭的做法图解2

2/6. 魚頭兩面抹上鹽、雞精、胡椒粉腌至10分鍾

剁椒魚頭的做法图解3

3/6. 在魚頭上均勻洒上剁椒,滴入一兩滴料酒

剁椒魚頭的做法图解4

4/6. 鍋中置水燒開後放置鍋中蒸8分鍾,蒸好後洒上生抽、蔥絲

剁椒魚頭的做法图解5

5/6. 鍋燒熱放入油,油燒熱至冒煙後訊速澆至油頭上就OK了

剁椒魚頭的做法图解6

6/6. 哇呵呵,可以吃啦,流口水吧

小窍门

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
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营养信息

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  • 剁椒魚頭热量350 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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