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清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

夏家私享菜

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主料
鲳鱼6条
辅料
料酒3茶匙姜丝10克猪油25克
蒸鱼豉油10茶匙鸡精2克葱花20克
橄榄油少许

清蒸鲳鱼的做法,共9个步骤

清蒸鲳鱼的做法图解1

1/9. 鲳鱼去鳃去内脏洗净,在鱼身上划上几刀。

清蒸鲳鱼的做法图解2

2/9. 将鲳鱼摆入大盘了,每条鲳鱼下面垫一片姜。鱼身上撒上鸡精、料酒、橄榄油、姜丝。

清蒸鲳鱼的做法图解3

3/9. 蒸锅加水烧开,将盘子放进去,盖盖蒸6分钟,关火开盖。

清蒸鲳鱼的做法图解4

4/9. 撒上葱花、浇上蒸鱼豉油。

清蒸鲳鱼的做法图解5

5/9. 取一小煎锅放入猪油烧至高温,浇在鲳鱼上即可。

清蒸鲳鱼的做法图解6

6/9. 成品

清蒸鲳鱼的做法图解7

7/9. 成品

清蒸鲳鱼的做法图解8

8/9. 成品

清蒸鲳鱼的做法图解9

9/9. 成品

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营养信息

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  • 清蒸鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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