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当归鸡翅

当归鸡翅

rsejyy200036

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鸡翅怎么做都好吃,煎的、炸的和焖的等等,几乎都做过了,偶尔想起家里人寄过来的当归,用来炖鸡也蛮不错的,很香,但现在是夏天,不能多放当归,只需有点味就可以了,所以,在放配料是下手很轻,不敢多放,炖好后汤不浓比较清淡,边吃鸡翅边喝汤,也无任何不良反映,身体一切正常。
主料
鸡翅6块桂圆肉4粒
辅料
当归1片枸杞籽1撮红枣2个
适量

当归鸡翅的做法,共3个步骤

当归鸡翅的做法图解1

1/3. 备好材料,鸡翅洗净,红枣去核;

当归鸡翅的做法图解2

2/3. 把用中型汽锅座在放了一半水的煲上面,开大火,放全部材料,再加2汤匙水以至材料不会太干,水烧开后转成中火,火不要太小,否则水蒸汽冲不上去,到会等煲里的水沸腾后水蒸气会向上冲,汽锅的汤就会逐步形成了,所以汽锅不用放太时我们做汤的水量,只是放清水2-3润润锅底就可以了;

当归鸡翅的做法图解3

3/3. 大约半小时左右,拿开汽锅看煲的水够不够,不够要加水,炖1.5至2小时就可以了,炖汤时不要放盐,等喝汤时再点入精盐即可。

小窍门

一、当归能劈去腥味,但天气热不要放太多,一两片就够了;
二、炖汤时汽锅不用我们平时煲汤的水量,只放2-3汤匙水润着锅底就可以了,汽锅底的煲水沸后,水汽会通过汽锅中间的长孔冲入汽锅内,这是汽锅炖汤的特点,这点还是四川的网友教的呢。
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营养信息

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  • 当归鸡翅热量1200 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物78.1 克
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