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鸡蛋味的藕夹

鸡蛋味的藕夹

A米其林蜗牛

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人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。
可惜我家丫头不吃素菜,那我只能做藕夹,来让她吃了。
原谅我没把藕夹做漂亮些。
主料
一筒一小块鸡蛋2个
辅料
适量胡椒适量面粉少许
生粉少许酱油适量

鸡蛋味的藕夹的做法,共6个步骤

鸡蛋味的藕夹的做法图解1

1/6. 就我和丫头吃饭,前面做了个糖醋排骨,藕夹就少做点。一筒就够了,大概可以做8个藕夹。一餐就够了。

鸡蛋味的藕夹的做法图解2

2/6. 为了节约时间,我用的之前调好味道的肉丝,剁成肉末,加入生粉,拌匀。(正常的应该是肉沫加入鸡粉、盐、酱油、生粉!腌制20分钟!)

鸡蛋味的藕夹的做法图解3

3/6. 藕清洗干净,切片。比炒藕片要切厚一点。

鸡蛋味的藕夹的做法图解4

4/6. 搅拌好两个鸡蛋,放进少许面粉和盐,藕片上放适量肉沫,另一个藕片夹紧,放进调好的鸡蛋糊里均匀裹糊。

鸡蛋味的藕夹的做法图解5

5/6. 小火加热油锅,放裹好糊糊的藕夹下锅定型。

鸡蛋味的藕夹的做法图解6

6/6. 再次开大火,进行二次复炸。两边黄亮就可以出锅了。

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营养信息

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  • 鸡蛋味的藕夹热量333 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质14.46 克
  • 碳水化合物17.119999 克
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