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宫保鸡丁

宫保鸡丁

雾霜

雾霜

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主料
鸡脯肉适量花生米适量蛋清适量
辅料
青红椒适量洋葱适量生姜适量
蒜碎适量淀粉适量料酒适量
玉米油适量适量生抽适量

宫保鸡丁的做法,共9个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/9. 将炒熟的花生米沥油后去皮备用。

宫保鸡丁的做法图解2

2/9. 鸡脯肉片薄切丁,加料酒、盐拌匀腌制10分钟,加淀粉、蛋清上浆。

宫保鸡丁的做法图解3

3/9. 洋葱、青红椒切丁。

宫保鸡丁的做法图解4

4/9. 油锅烧热,下鸡丁滑油,至变色捞出沥油。

宫保鸡丁的做法图解5

5/9. 锅中留底油,下生姜、蒜碎炒香。

宫保鸡丁的做法图解6

6/9. 下洋葱、青红椒丁翻炒,加入盐、鸡精、生抽调味。

宫保鸡丁的做法图解7

7/9. 倒入滑过油的鸡丁,加入料酒翻炒均匀。

宫保鸡丁的做法图解8

8/9. 倒入花生米翻炒均匀即可关火。

宫保鸡丁的做法图解9

9/9. 起锅装盘。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量618 千卡
  • 脂肪34.2 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物15.8 克
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