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毛豆炒鸡蛋

毛豆炒鸡蛋

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主料
毛豆适量鸡蛋适量
辅料
食用油适量适量

毛豆炒鸡蛋的做法,共5个步骤

毛豆炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 准备好食材

毛豆炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 冷锅热油,豆子放锅里稍微炒一下,放水把豆煮熟,豆子不好熟,所以多放了些水

毛豆炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 豆子煮熟后放盐,翻炒让盐充分化均匀,接着把鸡蛋打入锅里,迅速翻炒免得糊锅

毛豆炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 把鸡蛋和豆子充分炒均匀,鸡蛋炒熟即盛出锅

毛豆炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 最后来一张完成美图

小窍门

油可以多放些,或者豆子烧熟后里面留些水,以免后面放鸡蛋糊锅。切记先放盐后放鸡蛋,这样盐味均匀。也可以放点辣椒生姜调味,看个人喜好。最好用土鸡蛋,炒出来的不仅好看,也更加好吃
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营养信息

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  • 毛豆炒鸡蛋热量461 千卡
  • 脂肪14.51 克
  • 蛋白质25.66 克
  • 碳水化合物11.22 克
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