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四季豆炒肉

四季豆炒肉

花雨曼陀罗

花雨曼陀罗

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主料
四季豆适量瘦肉适量
辅料
食用油适量大蒜适量淀粉适量
生抽适量适量

四季豆炒肉的做法,共6个步骤

四季豆炒肉的做法图解1

1/6. 备齐所用原料,洗净,四季豆切丝,瘦肉切片,蒜切片。

四季豆炒肉的做法图解2

2/6. 瘦肉用淀粉和生抽拌匀腌制。

四季豆炒肉的做法图解3

3/6. 锅里放少量油下四季豆炒熟。

四季豆炒肉的做法图解4

4/6. 盛出备用。

四季豆炒肉的做法图解5

5/6. 另起锅下油爆香蒜片,下肉片快速划散。

四季豆炒肉的做法图解6

6/6. 肉片变色时下炒好的四季豆丝,放盐,炒匀出锅。

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营养信息

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  • 四季豆炒肉热量342 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物5 克
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